Салат-латук

GI 15 · Низкий GL 0 · Низкий Score 9/10

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Салат-латук имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.

По сравнению с другими vegetables, Салат-латук занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.

Салат-латук — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.

Гликемический Индекс 15
Низкий GI
Лучшее для контроля сахара
Гликемическая Нагрузка 0
Низкий GL
Минимальное влияние на сахар
13
Калории
2.2g
Углеводы
1.4g
Белки
0.2g
Жиры

Оценка Logi: 9/10

Почему такая оценка?

  • ✓ Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
  • ✓ Отличный источник гидратации
  • ✗ Низкая общая питательная ценность
  • ✗ Меньше клетчатки по сравнению с крестоцветными овощами

Уровень обработки

5%
Минимальный

Пищевая ценность (на 100г)

Калории13 kcal
Углеводы2.2g
Сахара (всего)0.8g
Природные0.8g
Добавленные0g
Клетчатка1.1g
Растворимая0.3g
Нерастворимая0.8g
Белки1.4g
Жиры0.2g
Насыщенные0.03g
Ненасыщенные0.17g
Натрий5mg

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Салат-латук?

Салат-латук имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Подходит ли Салат-латук для людей с инсулинорезистентностью?

Салат-латук имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Салат-латук влияет на уровень сахара в крови?

Салат-латук имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.

Начать бесплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Вернуться на главную