Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Ниже гликемическая нагрузка, чем в традиционном рецепте
- ✓ Повышенное содержание клетчатки из цветной капусты
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✗ Содержит рафинированную муку
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Все еще является обработанным выпеченным изделием
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 2.3g |
| Натрий | 210mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса?
Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса для людей с инсулинорезистентностью?
Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса влияет на уровень сахара в крови?
Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →