Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса
Средний ГИ
ГН 9.6 на типичная штука (120 г) · ГН 8 на 100 г
- Ниже гликемическая нагрузка, чем в традиционном рецепте
- Содержит рафинированную муку
У Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного Йоркширский пудинг (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.6.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Йоркширский пудинг
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 2.3 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Ниже гликемическая нагрузка, чем в традиционном рецепте
- Повышенное содержание клетчатки из цветной капусты
- Умеренное содержание белка
- Содержит рафинированную муку
- Умеренное содержание натрия
- Все еще является обработанным выпеченным изделием
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса?
У Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 9.6; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса для людей с инсулинорезистентностью?
Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Йоркширский пудинг имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Йоркширский пудинг в этой базе данных (8 на 100 г).
Проверьте Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса в приложении Logi с вашей порцией.
