Йоркширский пудинг (из цельнозерновой или полбяной муки)
Средний ГИ
ГН 16.8 на типичная штука (120 г) · ГН 14 на 100 г
- Больше клетчатки, чем в традиционном йоркширском пудинге
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Йоркширский пудинг (из цельнозерновой или полбяной муки) гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного Йоркширский пудинг (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 16.8.
Обновлено 15 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Йоркширский пудинг
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Йоркширский пудинг (из цельнозерновой или полбяной муки) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Больше клетчатки, чем в традиционном йоркширском пудинге
- Содержит белок из яиц и молока
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Переработанный зерновой продукт
- Содержит добавленную соль
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Йоркширский пудинг (из цельнозерновой или полбяной муки)?
У Йоркширский пудинг (из цельнозерновой или полбяной муки) гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 16.8; на 100 г гликемическая нагрузка 14.
Подходит ли Йоркширский пудинг (из цельнозерновой или полбяной муки) для людей с инсулинорезистентностью?
Йоркширский пудинг (из цельнозерновой или полбяной муки) имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Йоркширский пудинг имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Йоркширский пудинг в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Йоркширский пудинг с цветной капустой в виде риса (8 на 100 г).
Проверьте Йоркширский пудинг (из цельнозерновой или полбяной муки) в приложении Logi с вашей порцией.
