соус мисо с маслом
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1.2 на 100 г
- Содержит белок из мисо
- Высокое содержание насыщенных жиров
У соус мисо с маслом гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 3 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соус мисо с маслом — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 28 g |
| Насыщенные | 17 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 2200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из мисо
- Источник умами, может снизить потребность в добавлении соли
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Очень высокое содержание натрия
- Умеренно обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус мисо с маслом?
У соус мисо с маслом гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.2.
Подходит ли соус мисо с маслом для людей с инсулинорезистентностью?
соус мисо с маслом имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как соус мисо с маслом влияет на уровень сахара в крови?
соус мисо с маслом имеет гликемическую нагрузку 1.2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- Основа для супа мисо (паста мисо, бульон с низким содержанием натрия, натуральные ароматизаторы) GI 33
-
Мисо-суп с капустой GI 20 -
мисо-суп GI 20 - Мисо-суп с королевской вешенкой и зеленым луком GI 25
-
мисо-суп с майтаке GI 20 -
Мисо-суп с тофу, морскими водорослями и зеленью GI 15 - Мисо-суп с вакаме GI 20
- Традиционный мисо-суп с водорослями далс и шелковым тофу GI 20
Проверьте соус мисо с маслом в приложении Logi с вашей порцией.
