Греческий йогурт с медом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Греческий йогурт с медом имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Греческий йогурт с медом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Греческий йогурт с медом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хорошее содержание белка
- ✓ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Отсутствие клетчатки
- ✗ Умеренная обработка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 13g |
| Природные | 6.0g |
| Добавленные | 7g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 1.7g |
| Ненасыщенные | 0.8g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Греческий йогурт с медом?
Греческий йогурт с медом имеет гликемический индекс 50, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Греческий йогурт с медом для людей с инсулинорезистентностью?
Греческий йогурт с медом имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Греческий йогурт с медом влияет на уровень сахара в крови?
Греческий йогурт с медом имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →