Сырое ореховое масло
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1.4 на 100 г
- Высокое содержание омега-3 жирных кислот
- Высокая калорийность
У Сырое ореховое масло гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 14 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сырое ореховое масло — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 654 kcal |
| Углеводы | 13.7 g |
| Сахара (всего) | 2.6 g |
| Природные | 2.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6.7 g |
| Растворимая | 1.7 g |
| Нерастворимая | 5 g |
| Белки | 15.2 g |
| Жиры | 65.2 g |
| Насыщенные | 6.1 g |
| Ненасыщенные | 59.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание омега-3 жирных кислот
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Без добавленных сахаров
- Высокая калорийность
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Низкое содержание воды
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сырое ореховое масло?
У Сырое ореховое масло гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.4.
Подходит ли Сырое ореховое масло для людей с инсулинорезистентностью?
Сырое ореховое масло имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сырое ореховое масло влияет на уровень сахара в крови?
Сырое ореховое масло имеет гликемическую нагрузку 1.4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Сырое ореховое масло в приложении Logi с вашей порцией.
