жареные соленые семена тыквы
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
- высокое содержание белка
- высокое содержание натрия
У жареные соленые семена тыквы гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 28 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Пепитас
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные соленые семена тыквы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 574 kcal |
| Углеводы | 14.7 g |
| Сахара (всего) | 1.3 g |
| Природные | 1.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 29.8 g |
| Жиры | 49 g |
| Насыщенные | 8.7 g |
| Ненасыщенные | 36 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- богаты полезными жирами
- хороший источник магния и цинка
- высокое содержание натрия
- умеренная обработка
- высокая калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные соленые семена тыквы?
У жареные соленые семена тыквы гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли жареные соленые семена тыквы для людей с инсулинорезистентностью?
жареные соленые семена тыквы имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пепитас имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У жареные соленые семена тыквы наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Пепитас в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте жареные соленые семена тыквы в приложении Logi с вашей порцией.
