жареные сырые орехи макадамия
Низкий ГИ
ГН 1.4 на 100 г
- Высокое содержание мононенасыщенных жиров
- Очень калорийные
У жареные сырые орехи макадамия гликемический индекс 10, такой же, как у обычного Макадамия (10).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Макадамия
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные сырые орехи макадамия — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 718 kcal |
| Углеводы | 13.8 g |
| Сахара (всего) | 4.6 g |
| Природные | 4.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8.6 g |
| Растворимая | 1.7 g |
| Нерастворимая | 6.9 g |
| Белки | 7.9 g |
| Жиры | 75.8 g |
| Насыщенные | 12.1 g |
| Ненасыщенные | 63.7 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание мононенасыщенных жиров
- Низкое гликемическое воздействие
- Содержат клетчатку и минералы
- Очень калорийные
- Умеренное содержание белка
- Обжаривание может снизить содержание некоторых чувствительных к нагреванию питательных веществ
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные сырые орехи макадамия?
У жареные сырые орехи макадамия гликемический индекс 10 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.4 на 100 г.
Подходит ли жареные сырые орехи макадамия для людей с инсулинорезистентностью?
жареные сырые орехи макадамия имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Макадамия имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Макадамия в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Макадамия (1 на 100 г).
Проверьте жареные сырые орехи макадамия в приложении Logi с вашей порцией.
