Арахисовые снеки
Низкий ГИ
ГН 10.8 на типичная штука (120 г) · ГН 9 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Арахисовые снеки гликемический индекс 35, выше, чем у обычного Целый сырой арахис (14). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.8.
Обновлено 12 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.3 на 100 г They have much lower sodium and no added sugars, reducing cardiovascular and metabolic risk.
жареный арахис - ГН 3.2 на 100 г Almonds offer more fiber, less saturated fat, and no added sodium, supporting better glycemic control.
Сырые несоленые миндали - ГН 2.1 на 100 г Walnuts provide healthy fats and antioxidants with no salt or added sugars, improving metabolic health.
Сырые несоленые грецкие орехи
Формы Целый сырой арахис
- GI 14 · ГН 2.3 на 100 г
Целый сырой арахис - Жареный арахисGI 14 · ГН 1 на 100 г fried
- соленый арахисGI 14 · ГН 1 на 100 г salted
- арахис с низким содержанием натрияGI 14 · ГН 2.3 на 100 г low sodium
- GI 14 · ГН 2.3 на 100 г roasted жареный арахис
- GI 14 · ГН 2.3 на 100 г pieces
кусочки арахиса - GI 55 · ГН 22 на 100 г bbqcrispy
Хрустящий арахис барбекю
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Арахисовые снеки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 550 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 38 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 28 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник белка и клетчатки
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Высокое содержание натрия
- Умеренное количество насыщенных жиров
- Некоторое количество добавленных сахаров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Арахисовые снеки?
У Арахисовые снеки гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 10.8; на 100 г гликемическая нагрузка 9.
Подходит ли Арахисовые снеки для людей с инсулинорезистентностью?
Арахисовые снеки имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Целый сырой арахис имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Целый сырой арахис в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Жареный арахис (1 на 100 г).
Проверьте Арахисовые снеки в приложении Logi с вашей порцией.
