Целый сырой арахис
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Целый сырой арахис имеет гликемический индекс 14, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Целый сырой арахис занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Целый сырой арахис — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание белка и клетчатки
- ✓ Богат ненасыщенными жирами
- ✗ Высокая калорийность
- ✗ Умеренное содержание насыщенных жиров
- ✗ Потенциальный аллерген
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 567 kcal |
| Углеводы | 16.1g |
| Сахара (всего) | 4.7g |
| Природные | 4.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 8.5g |
| Растворимая | 2.55g |
| Нерастворимая | 5.95g |
| Белки | 25.8g |
| Жиры | 49.2g |
| Насыщенные | 6.3g |
| Ненасыщенные | 40g |
| Натрий | 18mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Целый сырой арахис?
Целый сырой арахис имеет гликемический индекс 14, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Целый сырой арахис для людей с инсулинорезистентностью?
Целый сырой арахис имеет низкий гликемический индекс (14), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Целый сырой арахис влияет на уровень сахара в крови?
Целый сырой арахис имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →