Рыжик
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная штука (120 г) · ГН 0.2 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Рыжик гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 4 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рыжик — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 19 kcal |
| Углеводы | 2.3 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.9 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Минимальный уровень обработки
- Низкое содержание белка
- Мало витаминов и минералов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рыжик?
У Рыжик гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 0.2.
Подходит ли Рыжик для людей с инсулинорезистентностью?
Рыжик имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Рыжик влияет на уровень сахара в крови?
Рыжик имеет гликемическую нагрузку 0.2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Рыжик в приложении Logi с вашей порцией.
