свиной фарш
Нет гликемического индекса6/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 6/10
- Нулевая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У свиной фарш нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
свиной фарш — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 столовая ложка | 14 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 чашка | 225 g |
Пищевая ценность (на 100г)
297
Калории
0 g
Углеводы
25.69 g
Белки
20.77 g
Жиры
на 100г
| Калории | 297 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 25.69 g |
| Жиры | 20.77 g |
| Насыщенные | 7.42 g |
| Ненасыщенные | 12.86 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
55%
Умеренный
Почему такая оценка?
- Нулевая гликемическая нагрузка
- Хороший источник белка
- Минимальная степень обработки
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Умеренная калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: свиной фарш
-
Кёнигсбергские клопсы в сливочном соусе с каперсами и сельдереевым пюре 40 мин · 16 ингредиентов · продвинутый -
Фрикадельки с низким ГИ и огуречно-укропным салатом 27 мин · 12 ингредиентов · продвинутый -
Низкогликемические котбулар с пюре из корневого сельдерея 40 мин · 13 ингредиентов · продвинутый -
Мапо Тофу с низким ГИ и рисом из цветной капусты 22 мин · 11 ингредиентов · продвинутый -
Сундубу Ччигэ (Корейское рагу из мягкого тофу) 25 мин · 10 ингредиентов · средне -
Тёлтётт Паприка с булгуром 50 мин · 12 ингредиентов · продвинутый
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс свиной фарш?
У свиной фарш нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли свиной фарш для людей с инсулинорезистентностью?
свиной фарш не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте свиной фарш в приложении Logi с вашей порцией.
