Пюре из сельдерея с оливковым маслом и травами
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкая плотность белка
У Пюре из сельдерея с оливковым маслом и травами гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 28 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Он содержит значительно больше клетчатки и белка, что улучшает чувство сытости и чувствительность к инсулину.
Брокколи на пару - ГН 1 на 100 г В нем меньше чистых углеводов на порцию, что делает его более подходящим для контроля уровня глюкозы в крови.
запечённые соцветия цветной капусты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пюре из сельдерея с оливковым маслом и травами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший профиль гидратации
- Низкая плотность белка
- Умеренная плотность углеводов для овоща
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пюре из сельдерея с оливковым маслом и травами?
У Пюре из сельдерея с оливковым маслом и травами гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Пюре из сельдерея с оливковым маслом и травами для людей с инсулинорезистентностью?
Пюре из сельдерея с оливковым маслом и травами имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Пюре из сельдерея с оливковым маслом и травами влияет на уровень сахара в крови?
Пюре из сельдерея с оливковым маслом и травами имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Пюре из сельдерея с оливковым маслом и травами в приложении Logi с вашей порцией.
