текстурированный соевый белок
Низкий ГИ
ГН 4.5 на 100 г
- высокое содержание белка
- умеренно обработанный продукт
У текстурированный соевый белок гликемический индекс 25, такой же, как у обычного Соевый фарш (25).
Обновлено 16 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Соевый фарш
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
текстурированный соевый белок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 5.4 g |
| Нерастворимая | 12.6 g |
| Белки | 50 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- богат пищевыми волокнами
- умеренно обработанный продукт
- содержит некоторое количество натуральных сахаров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс текстурированный соевый белок?
У текстурированный соевый белок гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4.5 на 100 г.
Подходит ли текстурированный соевый белок для людей с инсулинорезистентностью?
текстурированный соевый белок имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Соевый фарш имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Соевый фарш в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Соевый фарш (2 на 100 г).
Проверьте текстурированный соевый белок в приложении Logi с вашей порцией.
