Варёная смесь бобовых
Низкий ГИ
ГН 9 на типичная чашка (150 г) · ГН 6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Умеренное содержание углеводов
У Варёная смесь бобовых гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.
Обновлено 13 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Варёная смесь бобовых
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Варёная смесь бобовых — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник растительного белка
- Умеренное содержание углеводов
- Возможный дискомфорт в пищеварении у некоторых
- Ниже содержание некоторых микронутриентов
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Варёная смесь бобовых?
У Варёная смесь бобовых гликемический индекс 30 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 9; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли Варёная смесь бобовых для людей с инсулинорезистентностью?
Варёная смесь бобовых имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Варёная смесь бобовых имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Варёная смесь бобовых в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Салат из бобовых (5 на 100 г).
Проверьте Варёная смесь бобовых в приложении Logi с вашей порцией.
