обезжиренное какао
Низкий ГИ
ГН 1.7 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 11.7 на 100 г
У обезжиренное какао гликемический индекс 20, такой же, как у обычного Какао-порошок (20). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.7.
Обновлено 16 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Какао-порошок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
обезжиренное какао — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 228 kcal |
| Углеводы | 58.3 g |
| Сахара (всего) | 1.8 g |
| Природные | 1.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 32 g |
| Растворимая | 9.6 g |
| Нерастворимая | 22.4 g |
| Белки | 19.6 g |
| Жиры | 13.7 g |
| Насыщенные | 8.1 g |
| Ненасыщенные | 5.6 g |
| Натрий | 21 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс обезжиренное какао?
У обезжиренное какао гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.7; на 100 г гликемическая нагрузка 11.7.
Подходит ли обезжиренное какао для людей с инсулинорезистентностью?
обезжиренное какао имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Какао-порошок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Какао-порошок в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Какао-порошок со стевией (3.3 на 100 г).
Проверьте обезжиренное какао в приложении Logi с вашей порцией.
