Тропические фрукты
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 8 на 100 г
- Без добавления сахара
- Высокое содержание природного сахара
У Тропические фрукты гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 30 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Raspberries have a significantly lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Свежая малина - ГН 7.7 на 100 г Blueberries have a more favorable sugar profile and more antioxidants, which support metabolic health.
Черника - ГН 3 на 100 г Berries have a very low glycemic load and a high fiber content, which is beneficial in insulin resistance.
Смесь ягод
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тропические фрукты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 16 g |
| Сахара (всего) | 13 g |
| Природные | 13 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавления сахара
- Низкий уровень обработки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание природного сахара
- Низкое содержание клетчатки
- Низкая пищевая ценность белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тропические фрукты?
У Тропические фрукты гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли Тропические фрукты для людей с инсулинорезистентностью?
Тропические фрукты имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тропические фрукты влияет на уровень сахара в крови?
Тропические фрукты имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Тропические фрукты в приложении Logi с вашей порцией.
