Красный помело
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Красный помело имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Красный помело занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Красный помело — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Без добавления сахара
- ✓ Очень низкий уровень обработки
- ✗ Относительно низкое содержание клетчатки
- ✗ Умеренное количество природных сахаров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 38 kcal |
| Углеводы | 9.6g |
| Сахара (всего) | 7g |
| Природные | 7.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 0.8g |
| Жиры | 0.04g |
| Насыщенные | 0.01g |
| Ненасыщенные | 0.03g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Красный помело?
Красный помело имеет гликемический индекс 30, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Красный помело для людей с инсулинорезистентностью?
Красный помело имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Красный помело влияет на уровень сахара в крови?
Красный помело имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →