Салат из водорослей
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание натрия
У Салат из водорослей гликемический индекс 5 (Низкий).
Обновлено 3 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из водорослей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 9 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.4 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокое содержание клетчатки
- Очень низкое содержание добавленных сахаров
- Высокое содержание натрия
- Умеренный уровень углеводов для салата
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из водорослей?
У Салат из водорослей гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Салат из водорослей для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из водорослей имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из водорослей влияет на уровень сахара в крови?
Салат из водорослей имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Салат из водорослей в приложении Logi с вашей порцией.
