рагу из морепродуктов
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- высокое содержание белка
- умеренное содержание натрия
У рагу из морепродуктов гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 9 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рагу из морепродуктов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- низкая гликемическая нагрузка
- содержит полезные жиры
- умеренное содержание натрия
- содержит обработанные ингредиенты
- низкое содержание клетчатки по сравнению с овощами
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рагу из морепродуктов?
У рагу из морепродуктов гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли рагу из морепродуктов для людей с инсулинорезистентностью?
рагу из морепродуктов имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как рагу из морепродуктов влияет на уровень сахара в крови?
рагу из морепродуктов имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте рагу из морепродуктов в приложении Logi с вашей порцией.
