овощные шашлыки на гриле
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У овощные шашлыки на гриле гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Приготовление на пару сохраняет больше термочувствительных витаминов и антиоксидантов по сравнению с приготовлением на гриле.
Брокколи на пару - ГН 1 на 100 г Использование умеренных температур запекания с полезными жирами улучшает усвоение питательных веществ, минимизируя при этом образование потенциально вредных соединений из-за обугливания.
соус из цуккини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
овощные шашлыки на гриле — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Отличный профиль гидратации
- Естественно низкая калорийность
- Низкое содержание белка
- Возможный вред от высокотемпературной обработки на гриле
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс овощные шашлыки на гриле?
У овощные шашлыки на гриле гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли овощные шашлыки на гриле для людей с инсулинорезистентностью?
овощные шашлыки на гриле имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как овощные шашлыки на гриле влияет на уровень сахара в крови?
овощные шашлыки на гриле имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте овощные шашлыки на гриле в приложении Logi с вашей порцией.
