сушеные чили де арбол
Низкий ГИ
ГН 9.6 на типичная штука (120 г) · ГН 8 на 100 г
- низкий гликемический индекс
- умеренное содержание углеводов
У сушеные чили де арбол гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.6.
Обновлено 2 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
болгарский перец - ГН 1 на 100 г They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
перец поблано - ГН 0.5 на 100 г Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.
Кабачок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеные чили де арбол — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 282 kcal |
| Углеводы | 50.1 g |
| Сахара (всего) | 7.2 g |
| Природные | 7.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 27.2 g |
| Растворимая | 8.2 g |
| Нерастворимая | 19 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 13.6 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 11.1 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкий гликемический индекс
- очень высокое содержание клетчатки
- минимальная обработка
- умеренное содержание углеводов
- умеренная калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеные чили де арбол?
У сушеные чили де арбол гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 9.6; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли сушеные чили де арбол для людей с инсулинорезистентностью?
сушеные чили де арбол имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сушеные чили де арбол влияет на уровень сахара в крови?
сушеные чили де арбол имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте сушеные чили де арбол в приложении Logi с вашей порцией.
