Пастa из перца
Низкий ГИ
ГН 0.6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У Пастa из перца гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.6.
Обновлено 19 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Contains no added sodium or sugars, reducing the risk of blood sugar spikes and kidney strain.
Паста из жареного красного перца - ГН 2 на 100 г It has a low glycemic load and is rich in fiber and healthy monounsaturated fats.
Гуакамоле из авокадо - ГН 2 на 100 г Contains more protein and fiber and less sodium than traditional red pepper paste.
хумус с красным перцем
Формы Пастa из перца
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пастa из перца — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Источник полезных ненасыщенных жиров
- Умеренное содержание белка
- Высокое содержание натрия
- Добавленный сахар
- Умеренный уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пастa из перца?
У Пастa из перца гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Пастa из перца для людей с инсулинорезистентностью?
Пастa из перца имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пастa из перца имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пастa из перца в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Паста из печёного красного перца (2 на 100 г).
Проверьте Пастa из перца в приложении Logi с вашей порцией.
