Чаат масала
Низкий ГИ
ГН 0.9 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 17.5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
У Чаат масала гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.9.
Обновлено 16 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чаат масала — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 5.4 g |
| Нерастворимая | 12.6 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 12000 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Чрезвычайно высокое содержание натрия
- Умеренная обработка
- Содержит некоторое количество добавленных сахаров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чаат масала?
У Чаат масала гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.9; на 100 г гликемическая нагрузка 17.5.
Подходит ли Чаат масала для людей с инсулинорезистентностью?
Чаат масала имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Чаат масала влияет на уровень сахара в крови?
Чаат масала имеет гликемическую нагрузку 17.5 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Чаат масала в приложении Logi с вашей порцией.
