Арахис
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Арахис имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Арахис занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Арахис — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат полезными ненасыщенными жирами
- ✗ Высокая калорийность
- ✗ Относительно высокое содержание жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 600 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 10g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 7g |
| Белки | 20g |
| Жиры | 55g |
| Насыщенные | 5g |
| Ненасыщенные | 48g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Арахис?
Арахис имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Арахис для людей с инсулинорезистентностью?
Арахис имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Арахис влияет на уровень сахара в крови?
Арахис имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →