Лосось, маринованный в соевом соусе
Гликемический индекс ещё не измерен
- Высокое содержание омега-3 жирных кислот
- Умеренное содержание натрия
У Лосось, маринованный в соевом соусе ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Обновлено 7 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Лосось (сырой, атлантический)
- нет ГИ
Лосось (сырой, атлантический) - Филе лосося в томатном соусеGI 20 · ГН 1 на 100 г in tomato sauce
- Лососевая котлетаGI 35 · ГН 2 на 100 г cutlet
- GI 40 · ГН 2 на 100 г teriyaki
Лосось терияки - GI 55 · ГН 10 на 100 г wrap
Ролл с лососем - нет ГИ boiled
Вареный лосось - нет ГИ fried
жареный лосось - +10 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Лосось, маринованный в соевом соусе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 2 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 21 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание омега-3 жирных кислот
- Отличный источник белка
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Слегка обработан
- Отсутствие пищевых волокон
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лосось, маринованный в соевом соусе?
Гликемический индекс Лосось, маринованный в соевом соусе ещё не измерен. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Лосось, маринованный в соевом соусе для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Лосось, маринованный в соевом соусе не измерен. При 2 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма Лосось (сырой, атлантический) имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Лосось (сырой, атлантический) в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Филе лосося в томатном соусе (1 на 100 г).
Проверьте Лосось, маринованный в соевом соусе в приложении Logi с вашей порцией.
