лосось нигири
Средний ГИ
ГН 13 на 100 г
- источник высококачественного белка
- умеренная гликемическая нагрузка от риса
У лосось нигири гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 11 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
лосось нигири — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 24 g |
| Сахара (всего) | 0.3 g |
| Природные | 0.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.6 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 2.8 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- источник высококачественного белка
- содержит омега-3 жирные кислоты
- низкое содержание добавленного сахара
- умеренная гликемическая нагрузка от риса
- содержит натрий из уксуса для суши
- низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лосось нигири?
У лосось нигири гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 13 на 100 г.
Подходит ли лосось нигири для людей с инсулинорезистентностью?
лосось нигири имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как лосось нигири влияет на уровень сахара в крови?
лосось нигири имеет гликемическую нагрузку 13 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте лосось нигири в приложении Logi с вашей порцией.
