Смесь бобов и ячменя
Низкий ГИ
ГН 12 на типичная чашка (150 г) · ГН 8 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит некоторые углеводы
У Смесь бобов и ячменя гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.
Обновлено 1 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь бобов и ячменя — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 0.8 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Хороший источник растительного белка
- Содержит некоторые углеводы
- Не является полноценным белком
- Низкое содержание полезных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь бобов и ячменя?
У Смесь бобов и ячменя гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 12; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли Смесь бобов и ячменя для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь бобов и ячменя имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь бобов и ячменя влияет на уровень сахара в крови?
Смесь бобов и ячменя имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Смесь бобов и ячменя в приложении Logi с вашей порцией.
