Черноплодная рябина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Черноплодная рябина имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Черноплодная рябина занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Черноплодная рябина — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 47 kcal |
| Углеводы | 9.6g |
| Сахара (всего) | 4.2g |
| Природные | 4.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.3g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.4g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.47g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Черноплодная рябина?
Черноплодная рябина имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Черноплодная рябина для людей с инсулинорезистентностью?
Черноплодная рябина имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Черноплодная рябина влияет на уровень сахара в крови?
Черноплодная рябина имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →