Перловый лук
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Перловый лук имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Перловый лук занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Перловый лук — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Низкокалорийный и с низким содержанием жира
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренное содержание природного сахара
- ✗ Низкое содержание клетчатки по сравнению с некоторыми овощами
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 40 kcal |
| Углеводы | 9.3g |
| Сахара (всего) | 4.7g |
| Природные | 4.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.8g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.3g |
| Белки | 1.1g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.02g |
| Натрий | 4mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Перловый лук?
Перловый лук имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Перловый лук для людей с инсулинорезистентностью?
Перловый лук имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Перловый лук влияет на уровень сахара в крови?
Перловый лук имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →