Тихоокеанские сардины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Тихоокеанские сардины имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Тихоокеанские сардины занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Тихоокеанские сардины — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание омега-3 жирных кислот
- ✓ Отличный источник кальция и витамина D
- ✓ Богат белком
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Слегка обработанный продукт (консервы)
- ✗ Возможно добавление масла или соли
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 208 kcal |
| Углеводы | 0g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 25g |
| Жиры | 11.5g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 9g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тихоокеанские сардины?
Тихоокеанские сардины имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Тихоокеанские сардины для людей с инсулинорезистентностью?
Тихоокеанские сардины имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Тихоокеанские сардины влияет на уровень сахара в крови?
Тихоокеанские сардины имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →