Соевый бургер
Низкий ГИ
ГН 3.6 на типичная штука (120 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренный уровень натрия
У Соевый бургер гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.6.
Обновлено 6 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Соевый бургер — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 9 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хорошее содержание белка
- Содержит клетчатку
- Умеренный уровень натрия
- Некоторые добавленные сахара
- Обработанный (Уровень 1.6)
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Соевый бургер?
У Соевый бургер гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 3.6; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Соевый бургер для людей с инсулинорезистентностью?
Соевый бургер имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Соевый бургер влияет на уровень сахара в крови?
Соевый бургер имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Соевый бургер в приложении Logi с вашей порцией.
