Жареный соевый котлет
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Жареный соевый котлет имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Жареный соевый котлет занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Жареный соевый котлет — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Содержит пищевые волокна
- ✗ Умеренно обработан
- ✗ Содержит добавленный натрий
- ✗ Жарка добавляет жир
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 1.5g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.5g |
| Белки | 15g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 450mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Жареный соевый котлет?
Жареный соевый котлет имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Жареный соевый котлет для людей с инсулинорезистентностью?
Жареный соевый котлет имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Жареный соевый котлет влияет на уровень сахара в крови?
Жареный соевый котлет имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →