Сырая капуста кейл
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сырая капуста кейл имеет гликемический индекс 2, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Сырая капуста кейл занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сырая капуста кейл — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат антиоксидантами
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Может вызывать расстройства пищеварения при избыточном употреблении
- ✗ Содержит гойтрогены (может влиять на щитовидную железу в больших количествах)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 4.4g |
| Сахара (всего) | 0.99g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4.1g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.9g |
| Белки | 2.9g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.07g |
| Ненасыщенные | 0.33g |
| Натрий | 43mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сырая капуста кейл?
Сырая капуста кейл имеет гликемический индекс 2, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сырая капуста кейл для людей с инсулинорезистентностью?
Сырая капуста кейл имеет низкий гликемический индекс (2), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сырая капуста кейл влияет на уровень сахара в крови?
Сырая капуста кейл имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →