Мука из нута для йоркширского пудинга
Низкий ГИ
ГН 10.8 на типичная штука (120 г) · ГН 9 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Мука из нута для йоркширского пудинга гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Мука из нута (44). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.8.
Обновлено 15 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Мука из нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мука из нута для йоркширского пудинга — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 4.3 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник белка
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Содержит рафинированное масло
- Обработанный метод выпечки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мука из нута для йоркширского пудинга?
У Мука из нута для йоркширского пудинга гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 10.8; на 100 г гликемическая нагрузка 9.
Подходит ли Мука из нута для йоркширского пудинга для людей с инсулинорезистентностью?
Мука из нута для йоркширского пудинга имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Мука из нута имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Мука из нута для йоркширского пудинга наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Мука из нута в этой базе данных (9 на 100 г).
Проверьте Мука из нута для йоркширского пудинга в приложении Logi с вашей порцией.
