Салат из молодой капусты
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- возможное содержание добавленного сахара в заправке
У Салат из молодой капусты гликемический индекс 20, выше, чем у обычного Коул слоу (15).
Обновлено 8 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Коул слоу
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из молодой капусты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.3 g |
| Добавленные | 0.2 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.15 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание воды и клетчатки
- минимальная обработка
- возможное содержание добавленного сахара в заправке
- потенциально высокое содержание натрия (соли)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из молодой капусты?
У Салат из молодой капусты гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Салат из молодой капусты для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из молодой капусты имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Коул слоу имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Коул слоу в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Коул слоу (1 на 100 г).
Проверьте Салат из молодой капусты в приложении Logi с вашей порцией.
