Овощной салат с натуральным йогуртом
Низкий ГИ
ГН 3 на типичная чашка (150 г) · ГН 2 на 100 г
У Овощной салат с натуральным йогуртом гликемический индекс 25, выше, чем у обычного овощной салат (15). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.
Обновлено 23 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы овощной салат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощной салат с натуральным йогуртом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощной салат с натуральным йогуртом?
У Овощной салат с натуральным йогуртом гликемический индекс 25 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Овощной салат с натуральным йогуртом для людей с инсулинорезистентностью?
Овощной салат с натуральным йогуртом имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма овощной салат имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм овощной салат в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у овощной салат (1 на 100 г).
Проверьте Овощной салат с натуральным йогуртом в приложении Logi с вашей порцией.
