Слегка солёные фисташки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Слегка солёные фисташки имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Слегка солёные фисташки занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Слегка солёные фисташки — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник полезных жиров
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Высокая калорийность
- ✗ Некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 560 kcal |
| Углеводы | 28g |
| Сахара (всего) | 7.7g |
| Природные | 7.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 10g |
| Растворимая | 3g |
| Нерастворимая | 7g |
| Белки | 20g |
| Жиры | 45g |
| Насыщенные | 5.5g |
| Ненасыщенные | 37g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Слегка солёные фисташки?
Слегка солёные фисташки имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Слегка солёные фисташки для людей с инсулинорезистентностью?
Слегка солёные фисташки имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Слегка солёные фисташки влияет на уровень сахара в крови?
Слегка солёные фисташки имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →