жареные соленые фисташки
Низкий ГИ
ГН 5 на типичная штука (120 г) · ГН 4.2 на 100 г
- низкая гликемическая нагрузка
- очень высокое содержание натрия
У жареные соленые фисташки гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Фисташки (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 5.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3.2 на 100 г They contain significantly less sodium and are more beneficial for blood pressure control and insulin resistance.
Сырые несоленые миндали - ГН 2.1 на 100 г They have a better fatty acid profile and very low sodium content.
Сырые несоленые грецкие орехи - ГН 7 на 100 г They are naturally low in sodium and provide fiber and healthy fats.
Сырые несолёные семечки подсолнечника
Формы Фисташки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные соленые фисташки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 570 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 7.7 g |
| Природные | 7.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 10 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 7 g |
| Белки | 21 g |
| Жиры | 45 g |
| Насыщенные | 5.5 g |
| Ненасыщенные | 37 g |
| Натрий | 800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание клетчатки
- богаты белком и полезными жирами
- очень высокое содержание натрия
- высокая калорийность
- содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные соленые фисташки?
У жареные соленые фисташки гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 5; на 100 г гликемическая нагрузка 4.2.
Подходит ли жареные соленые фисташки для людей с инсулинорезистентностью?
жареные соленые фисташки имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Фисташки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Фисташки в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Фисташки с солью и уксусом (3.3 на 100 г).
Проверьте жареные соленые фисташки в приложении Logi с вашей порцией.
