Огуречный салат с несладким растительным йогуртом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Огуречный салат с несладким растительным йогуртом имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Огуречный салат с несладким растительным йогуртом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Огуречный салат с несладким растительным йогуртом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ низкая калорийность
- ✓ без добавления сахара
- ✗ низкое содержание клетчатки
- ✗ малое количество белка
- ✗ возможно обработанный йогурт
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 4.5g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.1g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 1.5g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 1g |
| Натрий | 30mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Огуречный салат с несладким растительным йогуртом?
Огуречный салат с несладким растительным йогуртом имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Огуречный салат с несладким растительным йогуртом для людей с инсулинорезистентностью?
Огуречный салат с несладким растительным йогуртом имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Огуречный салат с несладким растительным йогуртом влияет на уровень сахара в крови?
Огуречный салат с несладким растительным йогуртом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →