Огуречный салат с несладким растительным йогуртом
Низкий ГИ
ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г
- очень низкая гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки
У Огуречный салат с несладким растительным йогуртом гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.
Обновлено 27 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Огуречный салат с несладким растительным йогуртом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 1.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- очень низкая гликемическая нагрузка
- низкая калорийность
- без добавления сахара
- низкое содержание клетчатки
- малое количество белка
- возможно обработанный йогурт
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Огуречный салат с несладким растительным йогуртом?
У Огуречный салат с несладким растительным йогуртом гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Огуречный салат с несладким растительным йогуртом для людей с инсулинорезистентностью?
Огуречный салат с несладким растительным йогуртом имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Огуречный салат с несладким растительным йогуртом влияет на уровень сахара в крови?
Огуречный салат с несладким растительным йогуртом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
чистое пюре из тыквы GI 75 - Тушеный ревень с корицей GI 15
-
Пюре из помидоров (без добавления сахара и соли) GI 35 - Валерианелла колосковая GI 15
-
Веганский кимчи GI 15 -
вегетарианский грибной соус (с овсяным волокном или мукой из нута) GI 25 -
Овощное желе с агаром GI 15 -
Суп из томатов с овощами и ячменем GI 45
Проверьте Огуречный салат с несладким растительным йогуртом в приложении Logi с вашей порцией.
