Валерианелла колосковая
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Валерианелла колосковая гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 19 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Валерианелла колосковая — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 21 kcal |
| Углеводы | 3.6 g |
| Сахара (всего) | 0.8 g |
| Природные | 0.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.35 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Богат витаминами и минералами
- Высокое содержание воды
- Низкое содержание белка
- Низкая энергетическая плотность
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Валерианелла колосковая?
У Валерианелла колосковая гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Валерианелла колосковая для людей с инсулинорезистентностью?
Валерианелла колосковая имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Валерианелла колосковая влияет на уровень сахара в крови?
Валерианелла колосковая имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Веганский кимчи GI 15 -
вегетарианский грибной соус (с овсяным волокном или мукой из нута) GI 25 -
Овощное желе с агаром GI 15 -
Суп из томатов с овощами и ячменем GI 45 -
соус из запечённых овощей GI 25 -
Овощной бульон GI 10 -
Овощной бульон с гречневой лапшой GI 45 -
Овощной бульон, загущенный семенами чиа GI 15
Проверьте Валерианелла колосковая в приложении Logi с вашей порцией.
