фаршированная горькая дыня
Низкий ГИ
ГН 1.9 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержание натрия может быть повышенным из-за соевого соуса или приправ
У фаршированная горькая дыня гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 12 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фаршированная горькая дыня — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 1.8 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.3 g |
| Клетчатка | 2.4 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 5.2 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.3 g |
| Натрий | 260 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хороший источник растительного белка и клетчатки
- Горькая дыня содержит микронутриенты и фитохимические соединения
- Содержание натрия может быть повышенным из-за соевого соуса или приправ
- Добавленное масло повышает калорийность
- Состав начинки и способ обработки могут различаться
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фаршированная горькая дыня?
У фаршированная горькая дыня гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.9 на 100 г.
Подходит ли фаршированная горькая дыня для людей с инсулинорезистентностью?
фаршированная горькая дыня имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как фаршированная горькая дыня влияет на уровень сахара в крови?
фаршированная горькая дыня имеет гликемическую нагрузку 1.9 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Овощное желе с агаром GI 15 -
Суп из томатов с овощами и ячменем GI 45 -
соус из запечённых овощей GI 25 -
Овощной бульон GI 10 -
Овощной бульон с гречневой лапшой GI 45 -
Овощной бульон, загущенный семенами чиа GI 15 -
Овощное желе на бульоне без соли GI 10 -
Домашний бульон из листовой зелени (шпинат, капуста, травы, минимальное количество соли) GI 15
Проверьте фаршированная горькая дыня в приложении Logi с вашей порцией.
