Свежие или жареные сардины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежие или жареные сардины имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Свежие или жареные сардины занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежие или жареные сардины — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень богатый источник омега-3 жирных кислот
- ✓ Богаты белком, витаминами D и B12
- ✓ Низкая степень обработки
- ✗ Относительно высокое содержание натрия (естественное)
- ✗ Возможное наличие следов тяжелых металлов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 208 kcal |
| Углеводы | 0g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 25g |
| Жиры | 11.5g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 9.5g |
| Натрий | 150mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежие или жареные сардины?
Свежие или жареные сардины имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежие или жареные сардины для людей с инсулинорезистентностью?
Свежие или жареные сардины имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежие или жареные сардины влияет на уровень сахара в крови?
Свежие или жареные сардины имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →