Свежие или жареные сардины
Нет гликемического индекса9/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Очень богатый источник омега-3 жирных кислот
- Относительно высокое содержание натрия (естественное)
У Свежие или жареные сардины нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 27 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свежие или жареные сардины — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
208
Калории
0 g
Углеводы
25 g
Белки
11.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 208 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 25 g |
| Жиры | 11.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 9.5 g |
| Натрий | 150 mg |
Уровень обработки
20%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Очень богатый источник омега-3 жирных кислот
- Богаты белком, витаминами D и B12
- Низкая степень обработки
- Относительно высокое содержание натрия (естественное)
- Возможное наличие следов тяжелых металлов
Аллергены
Содержит: рыба
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежие или жареные сардины?
У Свежие или жареные сардины нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Свежие или жареные сардины для людей с инсулинорезистентностью?
Свежие или жареные сардины не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Похожие продукты
Проверьте Свежие или жареные сардины в приложении Logi с вашей порцией.
