черный амур
Нет гликемического индекса9/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- высокое содержание белка
- содержит некоторое количество холестерина
У черный амур нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 14 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Карп
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
черный амур — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
110
Калории
0 g
Углеводы
20.5 g
Белки
2.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 20.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 1.9 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- высокое содержание белка
- низкое содержание насыщенных жиров
- богат необходимыми минералами
- содержит некоторое количество холестерина
- низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс черный амур?
У черный амур нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли черный амур для людей с инсулинорезистентностью?
черный амур не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте черный амур в приложении Logi с вашей порцией.
