филе индейки
Нет гликемического индекса — нет углеводов
- Очень высокое содержание белка
- Не содержит клетчатки
У филе индейки нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 20 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы филе индейки
- GI 5 · ГН 1 на 100 г avocadolettuce wrap
Нарезанная грудка индейки и авокадо, завернутые в листья салата - GI 25 · ГН 1 на 100 г vegetable stew
Тушеная индейка с овощами - нет ГИ birria
Биррия с постным фаршем из индейки - нет ГИ deli
Деликатесная индейка - нет ГИ roasted
жареная индейка - нет ГИ aspicwith vegetables
заливное из индейки с овощами - нет ГИ skewer
Индейка для шашлыков
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
филе индейки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 1 чашка | 140 g |
| 1 slice (deli style) | 170 g |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 135 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 30 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание белка
- Очень низкое содержание жиров и углеводов
- Отсутствие гликемического воздействия
- Не содержит клетчатки
- Неизвестный уровень обработки
- Низкое содержание микронутриентов по сравнению с некоторыми альтернативами
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс филе индейки?
У филе индейки нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли филе индейки для людей с инсулинорезистентностью?
филе индейки не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма филе индейки имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм филе индейки в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Нарезанная грудка индейки и авокадо, завернутые в листья салата (1 на 100 г).
Проверьте филе индейки в приложении Logi с вашей порцией.
