Свинина
Нет гликемического индекса4.5/10
Гликемический индекс ещё не измерен
1 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 4.5/10
- Низкое содержание углеводов
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Свинина ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 1 г углеводов на 100 г.
Обновлено 14 дек. 2025 г. · Источники: USDA FoodData Central №2514745 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свинина — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g |
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 чашка | 140 g |
Пищевая ценность (на 100г)
250
Калории
1 g
Углеводы
20 g
Белки
18 g
Жиры
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 1 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
60%
Умеренный
Почему такая оценка?
- Низкое содержание углеводов
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свинина?
Гликемический индекс Свинина ещё не измерен. Содержит 1 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Свинина для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Свинина не измерен. При 1 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте Свинина в приложении Logi с вашей порцией.
