Груша
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Груша имеет гликемический индекс 38, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Груша занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Груша — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Very low processing level
- ✓ Low glycemic index
- ✗ Moderate fructose content
- ✗ Relatively high glycemic impact compared to berries
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 57 kcal |
| Углеводы | 15.2g |
| Сахара (всего) | 9.8g |
| Природные | 9.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.1g |
| Растворимая | 1g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 0.4g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0.02g |
| Ненасыщенные | 0.08g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Груша?
Груша имеет гликемический индекс 38, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Груша для людей с инсулинорезистентностью?
Груша имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Груша влияет на уровень сахара в крови?
Груша имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →