соус ромеско (без хлеба)
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 2 на 100 г
- Богат полезными ненасыщенными жирами
- Умеренное содержание натрия
У соус ромеско (без хлеба) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 16 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соус ромеско (без хлеба) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 15 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат полезными ненасыщенными жирами
- Содержит клетчатку и антиоксиданты
- Без добавленных сахаров
- Умеренное содержание натрия
- Умеренный уровень обработки
- Калорийный из-за масла и орехов
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус ромеско (без хлеба)?
У соус ромеско (без хлеба) гликемический индекс 20 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли соус ромеско (без хлеба) для людей с инсулинорезистентностью?
соус ромеско (без хлеба) имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как соус ромеско (без хлеба) влияет на уровень сахара в крови?
соус ромеско (без хлеба) имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте соус ромеско (без хлеба) в приложении Logi с вашей порцией.
