Русский соус
Низкий ГИ
ГН 0.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 5.4 на 100 г
- Содержит ненасыщенные жиры
- Высокое содержание добавленных сахаров
У Русский соус гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.8.
Обновлено 10 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Русский соус — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 12 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 7 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 34 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 29 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит ненасыщенные жиры
- Придаёт вкус блюдам
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанные ингредиенты
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Русский соус?
У Русский соус гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.8; на 100 г гликемическая нагрузка 5.4.
Подходит ли Русский соус для людей с инсулинорезистентностью?
Русский соус имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Русский соус влияет на уровень сахара в крови?
Русский соус имеет гликемическую нагрузку 5.4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Русский соус в приложении Logi с вашей порцией.
