Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Хороший источник клетчатки
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит обработанный хлеб
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 2.2g |
| Природные | 2.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 3.5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 2.2g |
| Натрий | 370mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом?
Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 12 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом для людей с инсулинорезистентностью?
Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом влияет на уровень сахара в крови?
Бутерброд с ржаным хлебом, куриной грудкой на гриле и свежим шпинатом имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →